- A jakie mogą być przyczyny zaburzeń wzwodu?
- Przede wszystkim:
- czynniki psychiczne, takie jak: lęk przed kobietą lub bardzo silna chęć sprawdzenia się, brak warunków intymnych, poczucie wstydu, zagrożenia i inne 45
takie jak np. depresja,
-czynniki związane z układem krążenia: miażdżyca, zaburzenia krążenia obwodowego, nadciśnienie, przebyty zawal serca lub udar mózgu, cukrzyca,
-czynniki neurologiczne: stwardnienie rozsiane, urazy kręgosłupa,
-czynniki hormonalne: ok. 50 roku życia niedobór męskiego hormonu testosteronu,
-wpływ leków: np. psychotropowych, na nadciśnienie, onkologicznych i innych,
- przyczyny mieszane: kilka na raz, np. cukrzyca w połączeniu z problemami natury psychicznej
- oraz uzależnienia: od alkoholu, nikotyny i narkotyków,
-nikotyna: wypalanie paczki papierosów dziennie daje po 20 latach zaburzenia erekcji u 50% palaczy,
-alkohol: ponad 60% mężczyzn uzależnionych od alkoholu ma problemy z pożyciem intymnym,
- narkotyki: 87% mężczyzn w krótkim okresie czasu nie jest zdolnych do współżycia,
- pracoholizm: mężczyźni nadmiernie pracujący mają zaburzenia erekcji albo z powodu zmęczenia albo z powodu zaniku popędu na skutek nieuprawiania seksu przez długi okres Należy pamiętać, że im rzadziej się ma kontakty seksualne, tym mniej się ma na nie ochotę.
- Czy to prawda, że współcześni mężczyźni są mniej płodni?
- Niestety, prawda. W latach sześćdziesiątych, według norm Światowej Organizacji Zdrowia płodnym był ten mężczyzna, który miał powyżej 40 milionów plemników w jednym mililitrze nasienia. A typowe było, że młody Polak miał 60 milionów plemników w mililitrze nasienia. Teraz mamy nową normę płodności: mężczyzna jest płodny, kiedy ma w mililitrze nasienia 20 milionów plemników. Coraz więcej jest mężczyzn niepłodnych. Jeżeli dalej tak będziemy degradować środowisko i mało dbać o zdrowie, to kto wie, czy w XXII wieku nie będziemy się rozmnażać za pośrednictwem banków nasienia.
46
Co mężczyzna robić powinien, aby długo cieszyć się aktywnością seksualną?
- Być aktywnym fizycznie, uprawiać te dyscypliny sportowe, które lubi, a które pozytywnie wpływają na jego zdrowie.
- Unikać długotrwałego siedzenia. Kierowcy! Po 2-3 godzinach jazdy 10 minut szybkiego marszu dla zdrowia.
- Nie przegrzewać jąder. Nie nosić obcisłych slipek ani obcisłych spodni, nie kąpać się w zbyt gorącej wodzie, długo nie siedzieć np. na dermie.
- Zdrowo się odżywiać. Patrz - rozdział pierwszy: „Zawsze wiedz, co jesz".
-Unikać uzależnień, rzucić palenie, umiarkowanie sięgać po alkohol, pod żadnym pozorem nie brać narkotyków, w tym także sterydów oraz anabolików dla chwilowego „poprawienia" sylwetki.
- Kochać i być kochanym - to znaczy żyć w udanym związku z kobietą, która porusza serce i zmysły, nie dla pieniędzy, nie dla kariery, ale z miłości.
- Być aktywnym seksualnie.
-Nie traktować seksu przyjaciela jako normy dla siebie. Nie ma normy, jak często ludzie powinni się kochać.
-Starać się być zawsze atrakcyjnym dla swojej partnerki. Dbać o higienę ciała, golić się nawet wtedy, kiedy nie trzeba iść do pracy.
- Pamiętać, że nie jest się wyjątkiem, każdy mężczyzna miewa problemy z seksem i jeżeli one się pojawią, koniecznie trzeba odwiedzić lekarza!
Oto 4 ważne dla każdego mężczyzny rady - koniecznie do zapamiętania!
- Pamiętaj! Wielkość Twojego członka nie jest miernikiem
Twojej męskości i nie ma wpływu na jakość doznań seksualnych Twojej partnerki.
-Wiedz! Wyniki badań międzynarodowych są zgodne, kobieta u mężczyzny ceni najbardziej NIE wielkość członka i NIE owłosioną klatkę piersiową, ale intelekt, pracowitość, opiekuńczość, siłę woli i partnerstwo!