Praktykuj więc, aby doświadczyć jej teraz, stać się nią i spoczywać w niej. To jest właśnie ścieżka, ciągłość przejrzystości i nieprzerwanej mądrości. Wszystkie istoty, które osiągnęły oświecenie i stały się buddami, przekroczyły granicę i wkroczyły w przejrzyste światło. Wiedz więc, na co się przygotowujesz. Spróbuj ogarnąć całość nauk, zobacz, na jakim etapie ścieżki jesteś i dokąd podążasz. Wówczas będziesz wiedział, jak stosować nauki, kiedy czego używać i jakie będą tego rezultaty. Nauki są jak mapa, która mówi ci, dokąd iść, gdzie odnaleźć to, czego szukasz. Mapa wszystko wyjaśnia. Bez niej możesz się zgubić. Módl się o złączenie z przejrzystym światłem podczas umierania. Módl się o to, aby każdy w momencie śnienia połączył się z prawdziwą naturą swojego umysłu. Siła modlitwy jest ogromna. Kiedy się modlisz, rozwijasz postanowienie, a urzeczywistnienie tego, o co się modlisz, przybliża się. Każdy człowiek przeżywa chwile spokoju i radości. Jeśli przejrzyste światło jest dla ciebie celem zbyt odległym, postaraj się po prostu nieprzerwanie utrzymywać pozytywne doświadczenia spokoju i radości. Może odczuwasz radość, kiedy przypominasz sobie swojego mistrza lub dakinię, lub jesteś szczęśliwy, kiedy podziwiasz piękno natury. Niech wykonywanie tych czynności stanie się praktyką. Nieustannie wzbudzaj wdzięczność i doceniaj wartość każdej chwili życia. Przejrzyste światło jest szczytem mistycznych doświadczeń, najwyższą radością i największym spokojem. Postaraj się więc utrzymywać radość i spokój, niech te właściwości staną się wsparciem w rozwijaniu ciągłości przytomności umysłu. Poczuj je w swoim ciele, ujrzyj je w świecie i życz ich innym. Rozwiniesz w ten sposób świadomość, jednocześnie wzbudzając współczucie i pozytywne właściwości. Ciągłość jest kluczem do połączenia życia z praktyką. Kiedy rozwiniesz postanowienie i przytomność umysłu, owa ciągłość również się rozwinie. Wówczas zmieni się twoje życie, będziesz również wywierał pozytywny wpływ na otoczenie. Joga śnienia i joga snu są metodami rozpoznania przejrzystego światła i spoczywania w nim bez przerwy-w ciągu dnia, w czasie medytacji, w czasie śnienia, snu i śmierci. Zasadniczo nauki mają pomóc nam rozpoznać naturę umysłu, zrozumieć i pokonać przeszkody w praktyce, oraz w pełni spoczywać w rigpie. Tych samych metod możemy też użyć w celu wzmocnienia radości, znalezienia spokoju w zgiełku współczesnego świata oraz aby dobrze żyć, doceniając każdą cudowną chwilę ludzkiej egzystencji. Wielcy mistrzowie napisali, iż urzeczywistnienie jogi snu zabrało im wiele lat ciągłej praktyki. Nie zniechęcaj się więc, jeżeli nie będziesz mógł tego doświadczyć za pierwszym lub nawet setnym razem - samo próbowanie przynosi bowiem korzyści. Wszystko, co wprowadza większą świadomość w twoje życie, jest dobre. Urzeczywistnienie celu wymaga trwałego postanowienia i długotrwałej praktyki, nie pozwalaj więc sobie na zniechęcenie. Całkowicie zaangażuj się w praktykę - mając silne postanowienie i praktykując z radosnym wysiłkiem, z pewnością odkryjesz, że życie zmienia się na lepsze i na pewno urzeczywistnisz cel. Mam nadzieję, że ci, którzy przeczytali tę książkę, odkryją nowe możliwości, jakie daje sen, śnienie, i że wiedza ta pomoże im poprawić jakość codziennego życia i w końcu doprowadzi ich do oświecenia.
ZAŁĄCZNIK: ZARYS PRAKTYKI JOGI ŚNIENIA
CZTERY PRAKTYKI PODSTAWOWE Przemiana śladów karmicznych
W ciągu dnia nieprzerwanie bądź świadomy, że wszystkie doświadczenia są snem. Traktuj wszystkie rzeczy jako obiekty ze snu, wszystkie wydarzenia jako wydarzenia ze snu, a wszystkich ludzi jako ludzi ze snu. Wyobrażaj sobie również, że twoje własne ciało jest półprzeźroczyste i iluzoryczne. Przez cały dzień wyobrażaj sobie, że znajdujesz się w świadomym śnie. Niech nie zamieni się to jednak w mechaniczne powtarzanie formułki. Za każdym razem, kiedy mówisz sobie “To jest sen", stawaj się bardziej przytomny. Włącz w to doświadczenie ciało i zmysły.
Usuwanie przyciągania i niechęci
Traktuj wszystkie rzeczy, które wywołują pożądanie i przywiązanie, jako iluzoryczne, puste zjawiska ze snu. Własne reakcje na nie również rozpoznaj jako sen: wszystkie emocje, ocenianie, “lubię" i “nie lubię", wszystko to śnisz. Jeżeli natychmiast po przypomnieniu sobie, że twoja reakcja jest snem, pożądanie i przywiązanie się zmniejsza, możesz być pewien, że wykonujesz tę praktykę prawidłowo.
Wzmacnianie postanowienia
Przed pójściem spać dokonaj przeglądu dnia i sprawdź, jak wykonywałeś praktyki. Niech pojawią się wspomnienia dnia-rozpoznaj je jako wspomnienia ze snu. Wzbudź silne postanowienie, żeby pozostać świadomym również we śnie. Włóż w nie całe swoje serce i módl się mocno o powodzenie.
Rozwijanie pamięci i radosnego wysiłku
Dzień rozpocznij od silnego postanowienia utrzymywania praktyki. Zanalizuj ubiegłą noc i bądź szczęśliwy, jeżeli pamiętasz sny albo byłeś świadomy w czasie śnienia. Ponownie postanów, że będziesz praktykował - że będziesz przytomny, jeżeli we śnie nie byłeś, albo że nadal będziesz rozwijać świadomość umysłu, której doświadczyłeś we śnie. O każdej porze dnia módl się o powodzenie w praktyce. Wzbudź jak najmocniejsze postanowienie, jest to bowiem klucz do praktyki.
PRAKTYKI PRZYGOTOWAWCZE PRZED SNEM
Dziewięć oczyszczających oddechów