Chodzi tutaj o Å›wiatÅ‚o duchowe, ale - aby uÅ‚atwić sobie pracÄ™ - skorzyÂstajmy także ze Å›wiatÅ‚a fizycznego, do tego ćwiczenia poÂtrzebna jest bowiem wyobraźnia, a dla wielu osób duchowe Å›wiatÅ‚o jest zbyt abstrakcyjne. Trzeba wiÄ™c przytÅ‚umić oÅ›wietlenie i ewentualnie zasÅ‚onić okna.
Najpierw silnie naÅ‚adujcie siÄ™ manÄ…. NastÄ™pnie rozejrzyjÂcie siÄ™ swobodnie po pomieszczeniu, w którym siedzicie. Spójrzcie przed siebie w lewy róg pokoju, po czym w prawy. Obróćcie siÄ™, spójrzcie za siebie w lewo, nastÄ™pnie w prawo.
Popatrzcie w górÄ™, na sufit. Zwróćcie uwagÄ™ na staÅ‚e punÂkty, na przykÅ‚ad na drzwi lub szafÄ™, które dominujÄ… w poÂkoju, lub na okno, a wiÄ™c na przedmioty lub formy charakÂterystyczne dla tego pomieszczenia. Nie poÅ›wiÄ™cajcie uwagi szczegółom.
Zamknijcie oczy i w myÅ›lach spójrzcie znowu w przód w lewy róg pokoju, potem w prawy, w tyÅ‚ w lewo, a nastÄ™pnie w prawo. Popatrzcie w myÅ›lach na drzwi, może na dużą szafÄ™, okno lub na inne charakterystyczne elemenÂty pokoju. Otwórzcie oczy, obejrzyjcie jeszcze raz to wszyÂstko, na co chcielibyÅ›cie zwrócić uwagÄ™, ponownie zaÂmknijcie oczy i rozejrzyjcie siÄ™ w duchu po waszym pomieÂszczeniu. Jeszcze raz przyjrzyjcie siÄ™ oczyma wyobraźni wszystkim charakterystycznym punktom, które znaleźliÂÅ›cie. Może chcielibyÅ›cie po raz trzeci powtórzyć tÄ™ część ćwiczenia? A wiÄ™c znów rozejrzyjcie siÄ™ wokół otwartymi oczami, a nastÄ™pnie zróbcie to samo z zamkniÄ™tymi. Wielu osobom z pewnoÅ›ciÄ… uda siÄ™ ujrzeć swój pokój, innym natomiast siÄ™ nie powiedzie. Tym drugim mówiÄ™: Nie znieÂchÄ™cajcie siÄ™. Znajdujecie siÄ™ w tym pokoju, wiecie, że w nim jesteÅ›cie. To wystarczy.
W celu przeprowadzenia dalszej części ćwiczenia zamÂknijcie znowu oczy i wyobraźcie sobie, że pomieszczenie wypeÅ‚nione jest delikatnÄ…, lecz gÄ™stÄ…, jasnÄ…, Å›wietlistÄ… mgÅ‚Ä…. MgÅ‚Ä…, jakÄ… spotyka siÄ™ czasami w górach, szczególnie wtedy, gdy leży Å›nieg i Å›wieci sÅ‚oÅ„ce, na krótko przed tym, nim mgÅ‚a siÄ™ rozpÅ‚ynie.
NastÄ™pnie powiedzcie niższemu Ja: „George, drogi przyÂjacielu, naÅ‚adowaliÅ›my siÄ™ manÄ…, masz jÄ… w swoim rezerÂwuarze. WypeÅ‚nimy teraz to pomieszczenie duchowym Å›wiatÅ‚em w celu jego ochrony i bÅ‚ogosÅ‚awieÅ„stwa. PrzeobÂrazimy wszystko, co ciemne i negatywne, w pozytywne, duÂchowe Å›wiatÅ‚o. Dasz teraz niezbÄ™dnÄ… ilość many i, wykonuÂjÄ…c gÅ‚Ä™boki oddech, zmienimy jÄ… w duchowe Å›wiatÅ‚o wypeÅ‚ÂniajÄ…ce ten pokój - teraz!". W tym momencie rzeczywiÅ›cie wykonujecie gÅ‚Ä™boki, fizyczny oddech. SiÅ‚a many dziaÅ‚a, a pomieszczenie, w którym przebywacie, z caÅ‚Ä… pewnoÅ›ciÄ… wypeÅ‚nia siÄ™ duchowym Å›wiatÅ‚em. To jest rzeczywistość, a nie żadna fantazja lub iluzja. My i obszar, w którym dziaÂÅ‚amy, podlegajÄ… duchowym prawom, z których jedno wÅ‚aÅ›Ânie zrealizowaliÅ›cie. WypeÅ‚nianie pomieszczenia Å›wiatÅ‚em możecie przeprowadzić u siebie w pokoju lub w caÅ‚ym doÂmu (bez potrzeby chodzenia do każdego pokoju z osobna). Możecie to zrobić w biurze lub u krewnych, którym chcecie pomóc, albo gdziekolwiek uważacie to za wskazane.
Przeczytajcie jeszcze raz caÅ‚e ćwiczenie poÅ›wiÄ™cone Å›wiatÂÅ‚u, poczym wykonajcie je w pozycji stojÄ…cej. Możecie nadać ćwiczeniu dowolnÄ… formÄ™, mój tekst bowiem powiÂnien być dla was tylko wskazówkÄ…. Sposób jego przeprowaÂdzenia pozostawiam wam, pod warunkiem, że zapoznacie siÄ™ z jego sensem, celem i „technikÄ…".
Ponieważ zajÄ™liÅ›my siÄ™ duchowym Å›wiatÅ‚em, chciaÅ‚bym was zapoznać z kolejnym ćwiczeniem. Chodzi w nim o stworzenie piramidy Å›wietlnej. JesteÅ›cie zmÄ™czeÂni? Nie sÄ…dzÄ™. PostaraliÅ›cie siÄ™ przecież o duży Å‚adunek many, a w celu wypeÅ‚nienia pomieszczenia Å›wiatÅ‚em zużyÂliÅ›cie tylko jej część. JeÅ›li chcecie, zróbcie przerwÄ™, odłóżcie książkÄ™, lecz pozostaÅ„cie w pozycji siedzÄ…cej i przemyÅ›lcie w spokoju ćwiczenie ze Å›wiatÅ‚em. ChciaÅ‚bym, abyÅ›cie pozoÂstali na tej duchowej czÄ™stotliwoÅ›ci, w jakÄ… wprowadziÅ‚o was to ćwiczenie.
JesteÅ›cie naÅ‚adowani manÄ… lub Å‚adujecie siÄ™ niÄ… ponowÂnie. StaÅ„cie mniej wiÄ™cej tak, byÅ›cie patrzyli w kierunku poÅ‚udniowym. DokÅ‚adne ustawienie pozostawcie WyższeÂmu Ja, podobnie jak dokÅ‚adny kÄ…t piramidy. Wszystko, co robicie, dzieje siÄ™ teraz po trzykroć, to znaczy piramida, którÄ… wzniesiecie w tym ćwiczeniu, bÄ™dzie siÄ™ skÅ‚adaÅ‚a z trzech piramid umieszczonych jedna na drugiej.
WyciÄ…gnijcie prawÄ… rÄ™kÄ™ z palcem wskazujÄ…cym wysuniÄ™Âtym do przodu i skierujcie jÄ… w prawo. Palec wskazuje teraz punkt znajdujÄ…cy siÄ™ z przodu na prawo w dole, w odlegÅ‚oÂÅ›ci okoÅ‚o 20 do 30 metrów (liczby sÄ… tylko wielkoÅ›ciami orientacyjnymi). Jest przy tym obojÄ™tne, czy stoicie na ziemi, czy też na pierwszym lub piÄ…tym piÄ™trze domu. WysuÅ„cie teraz lewe ramiÄ™ z wyciÄ…gniÄ™tym lewym palcem wskazujÄ…cym, wskażcie to samo miejsce, które wskazuje wasz prawy palec, i przesuÅ„cie lewy palec doÅ‚em w lewo.